le stress et ses manifestation

définition:
est une réaction de l’organisme aux contraintes et pression physiques ou psychologiques exercées sur lui. Agents stressants : peuvent être physiques (chaleur, froid, bruit)  
ou psychologiques (forte émotion, frustration, examen, drame, deuil ….)
Les manifestations du stress :
On peut distinguer trois phases dans l’évolution de l’état de stress :
La phase d’alarme : sous l’action des stimuli agressifs, une réaction émotionnelle intense très brève est déclenchée. Au cours de cette phase la vigilance est accrue, le rythme cardiaque s’accélère, la circulation du sang augmente dans les muscles et le cerveau alors qu’elle diminue dans la peau, d’où sa pâleur visible, la pression artérielle s’élève, des sueurs froides apparaissent. L’ensemble de ces modifications mettent l’organisme en alerte et le préparent à se défendre rapidement contre l’agression.  
La phase de résistance ou d’adaptation : Au cours de cette phase qui présente une durée variable, C’est une phase de mobilisation totale de toutes les ressources énergétiques de l’organisme pour s’adapter à la situation nouvellele. taux sanguins de certaines hormones augmente. Le taux sanguins de glucose augmente alors que le taux de glycogène diminue dans le foie et les muscles, grâce à [hide]des réactions de glycogenolyse.
Si la situation agressive se prolonge, la résistance de l’organisme diminue,
la phase d’adaptation est suivie par la phase d’épuisement.
La phase d’épuisement : L’individu fatigué, devient indifférent et déprimé.  
Il peut être atteint de certaines maladies psychosomatiques : ulcères, gastroduodénal, constipation, troubles cardiovasculaires, allergie …..Ce qui est le signe de l’affaiblissement du système immunitaire.